Početkom ove godine odlučila sam da uvodim lagane i jednostavne pozitivne promene u svoj život. Par pozitivnih promena koje ponavljate
svakog dana doneće mnogo bolje rezultate dugoročno, nego desetine stvari koje
uvedete u svoj život i pridržavate ih se
svega nedelju dana. Tri stvari koje sam početkom ovog meseca uvela u svoju
svakodnevnu rutinu već su počele da menjaju moj život na bolje i zato sam
odlučila da ih podelim sa vama. Toliko su jednostavne, a toliko mogu da utiču
na vaš život u pozitivnom smislu.
Zahvalnost
Znate
da sam više puta isticala da je zahvalnost jako važna da bismo postali svesni
koliko blagoslova imamo u životu. Ipak ni sama nisam uspevala da
održim kontinuitet da se duže od nedelju dana svakog jutra zahvaljujem na svemu
što imam. Sada je konačno to postao prvi korak moje jutarnje rutine. Čim ujutru
otvorim oči prvo se zahvalim na tome, a onda i na svemu ostalom što mi padne na
pamet. Predivan je osećaj započeti dan na taj način.
Vežbanje
Cele
zime sam se osećala jako umorno i tromo, prosto nisam imala energije ni za šta.
To nisam ja. Ja sam neko ko je uvek veseo i raspoložen i ko uvek leti na 100
strana. Posle dugog preispitivanja šta mi je i zašto se ovako osećam shvatila
sam da je uzrok tome vrlo prost. Jednostavno bilo mi je potrebno da se
pokrenem. Dok je bilo hladno izlazila sam iz kuće samo kad moram, a dane sam
najčešće provodila sedeći za kompjuterom. Odlučila sam da ne čekam lepo vreme
da se pokrenem već sam od 1. februara počela da radim vežbe svakodnevno. Nisu
to neki naporni treninzi, prosto, kad god imam slobodno 15-20 minuta u toku dana ja
uradim po neku vežbicu. Probajte, ne može da škodi.
Online detox
Shvatila
sam da mi je ovo neophodno u trenutku kada sam uhvatila sebe da nisam pošteno
ni otvorila oči ujutru, a već sam upalila wifi da proverim šta se dešava na
instagramu i šta sam to propustila dok sam spavala. Ovo nikako nije dobro jer
ne želite da prva stvar koju vidite i o kojoj razmišljate ujutru budu tuđe
slike na instagramu. Zato sam ja odlučila da uvedem online detox. To znači da
minimum 1h nakon buđenja i 1h pre odlaska na spavanje ne diram telefon.
To mi je bila jedna od najpametnijih odluka u poslednje vreme.
Loved this photo!
ReplyDeleteTHE PINK ELEPHANT SHOE
I have also been feeling very tired and sluggish this winter. Exercise is definitely helping my mood, too!
ReplyDeletethe-creationofbeauty.blogspot.com