Svi ponekad
imamo one dane kada nam se ne radi apsolutno ništa, a obaveze se samo gomilaju.
Jedino što želiš je da gledaš seriju i izležavaš se u krevetu, a posla preko
glave! Ako se trenutno nalaziš u takvoj situaciji da nemaš motivaciju i energiju
i da ti se ne radi ništa – evo kako to da promeniš!
Okruži se pozitivnim ljudima
...i izbegavaj one negativne! Ponekad nas negativna
energija drugih ljudi toliko iscrpi da nemamo više volje ni snage ni za šta
drugo. Zato je najbitnije da se okružiš ljudima koji te podržavaju u tome što
radiš i imaju razumevanja za tebe.
Pronađi svog para
Čak i ako više voliš da sve radiš sama,
ponekad je dobro imati svog para na koga možeš da računaš. Npr. kada je
vežbanje u pitanju, mnogo je lakše motivisati se da kreneš na trčanje kada
odlučiš da to radiš sa drugaricom. Sa druge strane, ako se dogovorite da ćete
ići zajedno, čak i ako ti se nekad ne ide, ići ćeš jer ne želiš da ispališ
drugaricu.
Nagradi se
Ako imaš težak dan probaj da motivišeš sebe
tako što ćeš osmisliti mini nagradu za svaki zadatak koji obaviš uspešno tog
dana. To može biti obična sitnica poput omiljene čokoladice ili novog laka za
nokte kojim ćeš častiti sebe po obavljenom poslu.
Razmrdaj se
Što se duže izležavamo sve nam je teže da
ustanemo i zato je važno da se malo razmrdaš kako bi pokrenula energiju u telu.
Probaj da se istegneš ili uradiš nekoliko jednostavnih vežbi i to će te
automatski razbuditi i motivisati da nastaviš da radiš dalje. Takođe, popij
čašu vode jer nedostatak tečnosti u organizmu može da utiče na to da se osećaš
pospano i bezvoljno.
Razmišljaj pozitivno
Naše misli su ono što nas ili podstiče ili
ograničava. Negativno razmišljanje ne vodi ničemu i umesto da se ubijaš u pojam
razmišljajući o svemu lošem što se dešava, probaj da razmišljaš pozitivno i u
svemu pronađeš neku svetlu tačku.
No comments
Post a comment
Thank you for your comment!